Come sconfiggere il caldo estivo durante la gravidanza

La temperatura interna del tuo corpo è sempre più elevata durante la gravidanza e potrebbe causarti disagio. 

Per questo cerca di rilassarti nelle ore più calde della giornata e mantieniti attiva nelle ore più fresche. Anche il nuoto è un buon esercizio durante la gravidanza ed è anche un ottimo modo per rimanere freschi. 

Indossa vestiti più grandi e gonne, così da evitare un abbigliamento troppo aderente, sconsigliato nei periodi estivi. E non dimenticare di bere tanta acqua. Il tuo corpo deve rimanere sempre idratato!

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