Attività

Mindfulness e meditazione in gravidanza

La Mindfulness e la meditazione non ti aiuteranno ad affrontare la gravidanza, mi spiace! Quante volte mi sono imbattuta in espressioni tipo “affrontare la gravidanza con serenità”, “come affrontare la gravidanza senza ansie e paure”, “affrontare la gravidanza al meglio”, ecc, ecc. Espressioni comuni, modi di dire, slogan commerciali.

Perchè stare in mezzo alla natura fa bene in gravidanza

Immaginate i benefici per voi e per il vostro bambino fin dal periodo della gravidanza. La vita della futura mamma migliora, così come quella del nascituro. Un maggior contatto con il verde, infatti, è associato a un aumento della qualità della vita, della sua durata e dello sviluppo cerebrale.

Acquaticità in gravidanza

Acquaticità in gravidanza: quali sono i benefici dei corsi in piscina in gravidanza, a livello fisico e a livello mentale
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